В серединке находится орешек – миндаль или фундук. Выбирайте по вкусу. Любой орешек – это источник ценных питательных веществ, в первую очередь полезных полиненасыщенных жиров, а также витаминов и минералов. Можно выбрать такие драже с кукурузным шариком внутри. Тоже хороший вариант. В таком случае вы снабжаете себе порцией питательной водорастворимой кукурузной клетчатки. Опять-таки стоит упомянуть, что и орехи и кукурузная клетчатка дают ощущение сытости надолго.