Взрослым по 1 мерной ложке без горки (3,1 г) 1-2 раза в день во время еды, предварительно растворив в стакане (200 мл) горячей воды и остудив до комнатной температуры. 1 мерная ложка содержит 3,1 г порошка, что эквивалентно 325 мг элементарного магния. Суточная доза— 651 мг элементарного магния ( 2 мерных ложки). Продолжительность приема — 1 месяц. При необходимости прием можно повторить. Мерная ложка находится внутри банки.